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7時半前にめざましをかけ、もぞもぞと起きだして納豆ごはんを食べ、ちょちょいと掃除をして出かけた先はジム（というか、トレーニングルームなのだけれど）。さすがに朝早いだけあってガラガラで、マシンは使い放題。バイクとトレッドミルでそれぞれ20分、あ…