呼吸の深さ

　土曜日のヨガは、いつもよりずっと深く呼吸ができた。これ、ときどきあるんだけれど、いつものヨガとぜんぜん気持ちよさが違う。アーサナもずっと安定するし、ただただ呼吸をすることが気持ちよくなる。普段、いかに浅い呼吸で暮らしているかがよくわかる。ヘッドスタンドもやっとすこしずつできるようになってきたし、以前よりコツがつかめてきた。あとは腹筋と腕をもっと鍛えて、ジャンプスルーがうまくできるようになりたい。