元気になる

　だるい、なんとなくお腹が痛い、と思っていたけれど、行ける状態なら行きたくないと思っても行ったほうがいいのがヨガ。今日はそれの最たるもので、太陽礼拝をしているうちにどんどん体があたたまって、汗がだらだら出てきた。窓を開けていたので、ときおり通り抜ける風が涼しくて気持ちよかった。腰が痛かったりしてなかなかできないアーサナもあるけれど、今日は比較的調子がよくて、バックベンドもきれいに上がることができた。ドロップバックは腰のことを考えて今日も回避。気持ちよく体を伸ばした感じ。エスタにも、今日は調子よさそうに見えたよ、と言われる。練習については、週2回のレッスンにプラスして1回は家でプライマリーを練習してね、と言われた。フルプライマリーが難しいなら、スタンティングだけでもいいとのこと。きちんと練習しよう。